Začíname s behom: Tipy, ktoré vám pomôžu s behom začať (a neprestať)
V prvých dvoch častiach nášho miniseriálu o behu sme vám poradili, ako si vybrať na beh to správne oblečenie a obuv. Na to, aby ste si však k tejto športovej aktivite vybudovali vzťah, však bude potrebná aj dávka odhodlania. Ako začať behať tak, aby ste s týmto návykom po čase neprestali? Beh je ideálnou fyzickou […]