Cvičenie vonku vs. tréning v posilňovni. Aké sú ich výhody?
Patríte k ľuďom, ktorí uprednostňujú cvičenie vonku alebo si radšej volíte tréning v posilňovni? Hoci hneď na úvod treba povedať, že najdôležitejšie je to, že športujete a hýbete sa, pozreli sme sa na obidva spôsoby, porovnali ich výhody a nevýhody a pridali zopár odporúčaní a tipov. Tréning vonku ponúka mnoho zdravotných výhod Na cvičenie vonku […]